Jak dożyć późnych lat?

  • 15 października 2019
  • 0 Comment
  • 23 Views
  • 0 Like
Jak dożyć późnych lat?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Jak dożyć późnych lat?

Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie musimy robić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego trudno mieć jakieś wątpliwości. A szczególnie polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – np., bardzo często spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.

About the author